É comum ver no consultório casos de quem usa medicação indiscriminadamente. A automedicação é sempre prejudicial e poderá tornar mais difícil o tratamento se o diagnóstico correto for tardio. Um exemplo é a cefaleia, que com o uso exagerado de analgésicos, pode passar de uma enxaqueca clássica para um caso de cefaleia crônica diária, altamente
A boa notícia é que o cérebro é altamente mutável e adaptável, por isso pode ser treinado para aprimorar a memorização em qualquer idade. Para turbinar a capacidade de se recordar de fatos, acontecimentos e pessoas, cuidar da saúde física é de importância crucial. Bons níveis de pressão arterial, colesterol e glicemia, dieta rica em
É importante diferenciar a dor aguda da dor crônica, bem como uma dor que merece uma atenção especial. Após a prática de um exercício de alto impacto sem preparo físico, por exemplo, a dor que aparece no dia seguinte é aguda e de certa forma, esperada. Quando essa dor persiste por vários dias, porém, ela
As memórias são categorizadas em três tipos: ultra recente, recente e cristalizada. Nesta última, estão armazenadas as técnicas e conhecimentos que adquirimos ao longo da vida. Quanto mais foco e atenção damos ao que vivemos, mais a memória se cristaliza e pode ser acessada depois. A ciência já sabe que alguns fatores que prejudicam a
