Como evitar o sedentarismo nas crianças?

Brincadeiras ao ar livre | Caminhadas curtas no fim do dia | Pratica de esportes | Limitação do uso de TV e eletrônicos | Ofereça brinquedos que gastem energias.

Crianças sedentárias têm maior risco de apresentar doenças cardíacas, distúrbios de humor e câncer durante a idade adulta. Para inserir atividade física na rotina das crianças, os pais podem adotar algumas medidas simples.

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