O uso da digitopressão para aliviar o estresse

A medicina chinesa é uma fonte inesgotável de conhecimento para o equilíbrio da mente e do corpo. Entre eles, está a digitopressão ou pressão com os dedos, um tipo de automassagem feito em pontos específicos do corpo que, inclusive, pode ser seu aliado para aliviar o estresse, entre outros incômodos e problemas de saúde.

Para encontrar os pontos de auto massagem contra o estresse, use a ponta dos dedos polegar e indicador e pressione entre as sobrancelhas, exterior do pulso ou interior do pé, conforme a imagem acima.

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