5 Hábitos que você pode adotar para aperfeiçoar a memória
Exercite-se Não tem muito segredo: a atividade física contribui para o quadro geral de saúde. Com pressão arterial, colesterol e glicemia sob controle, o cérebro fica mais protegido e funciona melhor. Exercitar-se também ajuda na socialização e formação de relações com os outros. Convivência social favorece a valorização das memórias. Durma mais e melhor Uma boa noite